О самой вредной из всех вредностей

[alexthunder]

Значете что самое вредное для здоровья? На полном серьёзе. То что вреднее курения, алкоголя, наркотиков, еды, диеты, недостатка движения, немытья рук с мылом, стресса на работе и бессонницы. Знаете что?

Постоянное беспокойство по поводу своего здорвья - вот что!

Ничто так не угнетает здоровье как постоянная забота о своём здоровье. Прямой эффект этого беспокойства - стресс, повышенный уровень кортизола и адреналина.

Второй эффект менее прямой, но ещё более разрушительный. Это эффект осознанного воздействия на естественную регуляцию функций своего организма. Все эти попытки есть то что надо и не есть что-то - это всё только вводит организм в разрушающую спираль разбалансировки всей системы автономной регуляции. Организм вообще-то изначально был построен так чтобы интуитивно определять по запаху и вкусу чего ему надо сожрать и сколько, а не нагружать этим голову задача которой обеспечивать наличие выбора. Голова должна думать о том как сделать чтобы носу было что нюхать, а языку пробовать. Если голова вместо этого начинает выверять количество дивжений на единицу времени, вымеривать каллории, считать жиры и развлекать себя прочими несвойственными ей фцнкциями, то это приводит лишь к тому что естественный механизм предназначенный для решения этих задач перестаёт правильно работать вот и всё.

Третий эффект ещё менее очевидный - это потеря глобального жизненного ориентира. Если мысль в голове занята попыткой продлить "здоровье" в бесконечность, то она занята очевидно нерешаемой задачей. Вечно жить никому не удастся сколь не ломай голову над долголетием. Подсознательно это понимают все, даже те кто всерьёз решил посветить свою жизнь вечному продлению свой молодости. Вот это подсознательное ощущение нерешаемости этой задачи приводит к отчаянию и потом к депрессии. Не об этом потому что должна голова-то болеть, не о том как продлить себе время, а о том как использовать имеющееся время с пользой. Ну и заодно на подумать о том что вообще такое польза.

Четвёртый эффект - излишняя занятость. Если постоянно фокусировать внимание на том что полезно и что вредно для здоровья, то на то что действительно существенно остаётся меньше времени и внимания. Мысли о собственном здоровье способны поглотить человека целиком, настолько что он ничего вообще становиться не способен делать. Как следствие, участие такого человека в обществе становится нежелательным для окружающих. Ну разве что за исключением диетологов там и фитнесс-тренеров, которые кстати сказать не своим здоровьем озабочены на самом-то деле. Люди слишком поглощённые мыслями о своём здоровье просто выключаются из социума и, тем самым, усиливают своё беспокойство, увеличивают стресс и встают на прямую магистраль к депрессии.

Счастья Вам и пусть ваше здоровье вас поменьше беспокоит!