Полная отсебятина, отменятина и отъеготина!

А вот ещё интересная лекция юного профессора Калифорнийского Университета Роберта Виллера. Тема лекции - Immune Neglect. Очень интересно. Рекомендую послушать всем кто может.



Вкратце от себя по сути вопроса, на русском.

Оказывается наша с вами нервная система имеет механизм компенсации эмоциональных потрясений, или Эмоциональный Иммунитет. Эта система предназначена для того чтобы приводить эмоциональное состояние в норму после переживания сильных эмоциональных стрессов. Это тот механизм который возвращает нас обратно в рабочее состояние после сильных переживаний. При том переживаний обоих типов - негативных и позитивных.

Помимо того у нашей нервной системы есть такое свойство игнорировать наличие у нас Эмоционального Иммунитета как в оценке ожидаемой продолжительности будущего эффекта от ожидаемого переживания, так и в оценке продолжительности уже наступившего переживания. Оказывается что мы всегда переоцениваем продолжительность, причём переоцениваем в разы. Иными словами, мы всегда ожидаем что эмоциональный эффект от пережитого продлится значительно долльше чем на самом деле. Мы готовимся страдать и умирать от разрыва сердца намного дольше чем мы на самом деле это будем делать. Мы также готовимся испытывать радость и веселья от новых приобретений или получения какого-то приятного опыта намного дольше чем мы на самом деле это делаем.

Этот эффект Игнорирования Эмоционального Иммунитета активно используется во многих психологически-ориентированных практиках, включая трудовые отношения, маркетинг и конечно же рекламе. Но нас сегодня интересует не это, а психотерапия и механизм действия так называемой когнитивной психотерапии. Поговорим об этом.

Оказывается что на продолжительность эмоционального эффекта имеет прямое влияние понимание причин и механизма возникновения пережитого опыта. Чем менее причины пережитого понятны - тем дольше продолжается эмоциональный эффект от пережитого. Тоесть непонимание причин имеет ингибирующий эффект на Эмоциональный Иммунитет.

Когнитивная психотерапия ставит задачей улучшить понимание причин пережитого опыта пациентом с целью повысить эффективность Эмоционального Иммунитета, который, в свою очередь, должен привести нервную систему обратно в уравновешенное эмоциональное состояние. При этом выбор той или иной техники когнитивной психотерапии не имеет особого значения - любая техника даёт одинаковый эффект. Это происходит потому что понимание которого необходимо достичь для самой нервной системы не должно соответствовать истинности или реальности, оно лишь должно быть в наличии. Задача психотерапевта выстроить у пациента в сознании некие логические конструкции вокруг пережитого опыта, которые как бы объясняют причины и механизмы произошедшего. Здесь напрашивается аналогия со строительными лесами. Терапевт как бы выстраивает "леса" вокруг воспоминаний о событиях. При этом конструкция этих "лесов" не имеет значения - важно чтобы они были.

Когда сознанием достигается состояние которое само сознание принимает за понимание причин и механизмов случившегося - эмоциональный эффект от пережитого начинает компенсироваться Эмоциональным Иммунитетом и человек возвращается в норму.

Отсюда, кстати, появляются различные мистические практики дающие трагическим событиям самые невероятные объяснения с применением любых фантасмагорий и небылиц. Они работают точно также. Коль скоро сознание пациента выстраивает сеть кажущихся логическими связей вокруг пережитого опыта - наступает терапевтический эффект.

В этой связи, кстати, советуют поменьше анализировать позитивный опыт. Хотите чтобы впечатление от концерта, поездки в отпуск, покупки новой вещи или секса оставалось дольше - изебгайте анализировать это событие. Оставьте его для себя непонятным, необъяснённым и мистическим - счастье от пережитого продлится дольше.

Счастья Вам и приятных событий!

Каждый кто касался темы психологии, или иных наук о человеке и его здоровье, знает о существовании Гомункула. Для тех кто забыл - напомню. Гомункул - это проекция тела человека в его же мозг. Это миниатюрная копия всех органов человека выстроенная из клеток его мозга. Можете не сомневаться - в Вашем мозгу тоже "сидит" Гомункул. Более того именно его Вы чаще всего и называете словом "Я".

Известно также что в период сна Ваш мозг выполянет функции регуляции функций внутренних органов. Точнее сказать сон - это и есть режим работы мозга над внутренними проблемами. По всей очевидности экономная эволюция посчитала что нам не следует иметь два мозга - один для регуляции работы организма, а другой для взаимодействия с окружающей средой. Природа скупо выделила нам один мозг, снабдив его функцией разделения времени. Треть времени наш мозг анализирует работу частей организма (органов), две трети - анализирует внешнюю среду и с ней взаимодействует посредством этих же самых органов.

Оказывается также что в нашем мозгу нет отдельных функциональных элементов которые бы отвечали строго за регуляцию внутренних органов или строго за общение с внешним миром. Точнее сказать отсутствие этого разделения следует из того факта что нам необходим сон. Если бы такое разделение существовало, то сон бы не требовался. Мы бы могли бодрствовать круглые сутки пока другие части мозга отвечающие за внутренний мир делали бы параллельно свою работу. Но мозг устроен иначе и он периодически вынужден переключаться то на внутренние функции, то на внешние. При этом в обоих случаях задействованы одни и теже участки мозга. Есть кстати живтные у которых функции мозга распределены иначе и, в результате этого, режим сна у них работает совсем по другому.

Хочется заметить также что объединение функций мозга направленных на регуляцию внутренних органов с фнкциями направленными во внешнюю среду имеет рациональный смысл который не кажется столь интуитивно очевидным. Дело в том что строго разделив эти функции, наделив ими отдельные области мозга мы получили бы организм в котором функции "пилотирования", тоесть контроля за поведением во внешней среде были бы несогласованы с функциями "бортинженера". Иными словами "пилотные" функции не знали бы внутренних характеристик органов которыми они управляют. Это бы резко снизило эффективность контроля за поведенеим организма во внешней среде, повысив число регулярных ошибок. Вобщем у объединения функций контроля есть свои существенные преимущества. Вот и имеем мы в результате орган мысли и разума, венец так сказать Творения, занятый поочерёдно то "пилотированием", то "техобслуживанием".

Из этого объединения функций следует целый ряд очень интересных практических выводов! Например вот такой вывод.

Ваша социальная жизнь имеет хоть и опосредованный, но вполне материальный эффект на Ваше здоровье. И дело даже не в уровне кортизола ("все проблемы от нервов") или других гормонов. Дело в изменениях логики функций внутренней регуляции. Несложно представить себе такй сценарий. Вы активно проживаете день в течение которого у Вас возникают некие конфликты, открытия, интересные беседы. Все эти события вызывают в Вашем сознании, а значит в мозгу, активацию процесса мышления. Большие участки нейронной сети Вашего мозга активизируются и продолжают работать над полученным опытом. Вчером Вы засыпаете, но схемы мозга при этом остаются активными - процесс продолжается. И эта активность продолжается уже в период работы мозга в режиме "техобслуживания". Ваш мозг активно анализирует информацию получаемую от внутренних органов, регулирует настройки, и всё такое. Делает он это теми же схемами которые были и остаются задействованы в осмыслении событий прошедшего дня. Получается что события дня имеют влияние на то как именно будут выполняться Вашим мозгом функции регуляции внутренних органов. Результаты этой регуляции будут зависеть от того в каком состоянии "схемы" мозга были непосредственно перед сном.

Точно также и состояние здоровья Ваших органов имеет влияние на Вашу социальную жизнь. Опять таки, не сложно представить сценарий, при котором Ваг мозг всю ночь активно занятый анализом работы Ваших внутренних органов просыпается утром со "схемами" активированными в соответствии с сигналами от Ваших внутренних органов. Мысли и чувства которые Вы считаете "навеяными" Вам сном - это отражение информации собранной Вашим мозгом изнутри. Просыпаясь утром Вы автоматически проецируете состояние своего здоровья во внешний мир в виде действий, в виде логики осмысления наблюдамых событий, в виде интутитивных реакций на слова окружающих. Ваша логика которая определяет что считать логичным и соответствующим, Ваш набор автоматических реакций на события, Ваше "подсознание" - всё это модулировано ежедневным сеансом "общения" Вашего мозга с частями Вашего тела.

В конце концнов "Гомункул" которого Вы зовёте словом "Я" - это внутренняя проекция Вашего тела. Именно эта проекция и общается с миром, а точнее Мир общается с ней посредством Ваших органов.

Поулчается что социальное здоровье неразрывно связано с физиологическим. Вы не можете быть физически здоровы находясь в больном обществе и участвуя в нездоровых отношениях. Вашим отношениям трудно быть здоровыми если Ваше физическое здоровье серьёзно повреждено. Одно невозможно исправить отдельно от другого. Социальные проблемы придётся решать в комплексе с медицинскими.

Здоровья Вам и счастья!

Если кому-то интересно полистать каталог генов и узнать их известные или предполагаемые функции, то Вам может пригодиться вот этот замечательный каталог:

https://ghr.nlm.nih.gov/gene

Вы, например, можете сравнить функции генов FOXP2 и PHOX2B названия которых звучат похоже на слух ("фокс чего-то ту"). Один из них считают ответственным за Вашу способность к коммуникации, а другой за базовые функции автономной нервной системы. При повреждении одного из этих генов организм теряет утрачивает способность говорита, а при повреждении другого - дышать.

Там ещё много всего интересного! Рекомендую.

Статистика указывает на следующее.

Чем старше мать - тем выше для ребёнка вероятность получить синдром Дауна.
Чем старше отец - тем выше для ребёнка вероятность получить шизофрению.

Одна из самых интересных лекций курса Общей Психологии университета Беркли, Калифорния. Тема лекции - о факторах влияния на развитие ребёнка, его характера, способностей и привычек.



Пересказывать всю лекцию на русском не буду - слишком много материала. Могу лишь очень коротенько просуммировать.

1. На развитие ребёнка влияет три категории факторов:
A) генетика;
B) среда общая с родителями и братьями/сёстрами;
C) внешняя среда (отдельная от родителей и братьев с сёстрами);

Самый сильный фактор влияния - внешняя среда.

2. В вопросах взаимодействия родителей с ребёнком следует различать:
A) Генетическую предрасположенность ребёнка;
Б) Поведение родителей в отношении ребёнка;

Результат получается из сочетания этих двух факторов. Иными словами - воспитание без учёта генетических предрасположенностей может иметь неожиданный для родителей эффект. Чтобы добиться желательного результата необходимо привести манеру воздействия на ребёнка родителями в соответствие с генетическими предрасположенностями. Это не значит делать то что "велят гены", это значит планировать свои действия с учётом "генетики".

3. Первый ребёнок для родиетелей - это всегда неожиданность. Сколько книжек родители ни читай - они всё равно не знают что и как с ребёнком делать. Первый ребёнок с большой вероятностью будет иметь следующие "Big Five" характеристики:

A) Более невротичен чем другие дети (более ревнивы, более мнительны, более раздражительны, более пугливы, и т.д.);
B) Более экстраверт чем другие дети (более требовательны, более властны, и т.д.);
C) Менее соглашаемые (менее готовы к кооперации, менее дружелюбны к незнакомым людям, и т.д.)
D) Более сознательны (ориентированы на успехи и достижения, методичны, склонны к планированию и дисциплине,и т.д.)
E) Менее открыты (более традиционны, конформисты, ближе ассоциируют себя с родителями, и т.д.)

С точки зрения репутации ребёнка в его семье, распределение ролей между первым ребёнком и вторым в-среднем происходит следующим образом:

1. Первый - противится воле родителей, разочаровывает непослушанием и отказом следовать воле и традиции родителей.
2. Второй - показывает высокие достижения и радует результатами.

А вот теперь в свете вышесказанного, представьте что представляет собой общество состоящее в большой пропорции из "первенцев", тоесть из детей в которых нет братьев и систёр. Очень интересная получается ситуация с социологической точки зрения.

Наткнулся на заметку в которой автор задался вот таким простым вопросом - А почему пули применяемые для вооружения в армии не оснащены ядом?

И вот к какому выводу пришёл рассказчик.



Один раненый солдат - это минус три солдата. А один убитый солдат - это минус один солдат.

Вот такая простая арифметика. Если каждый выстрел смертельный, то стрелять чтобы победить придётся намного больше.

А тем временем у людей занятых делом строится первый рукав Hyperloor.



Hyperloop - это пневмопочта, только с грузами и пассажирами в капсуле передвигающейся в трубе. Капсула движется в трубе со скоростью 1000 км/ч или даже быстрее. Намного эффективнее, дешевле, и безопаснее чем монорэльс.

Есть мнение что Hyperloop - это будущее наземного междугороднего транспорта. Первая очередь уже строится и скоро можно будет купить билет и прокатиться.

Мысль которую я почерпнул от Ричарда Хили можно объяснить примерно вот так.

Представьте мысленно одного из ваших родителей. Затем одного из его родителей. Затем одного из его родителей... теперь попробуйте продолжить мысленно эту цепочку дальше в глубь мглы веков. Там в мгле веков, следуя этой цепочке вы обнаружите простейшие живые существа которые вы сегодня привычно называете бактериями. Одна из этих бактерий ваш далёкий предок с которым лично вы связаны длинной цепочкой родства.

Но самое интересное находится на конце этой цепочки. Там где-то на самом дальнем конце вашей цепочки родства находится неживая материя! До какого-то момента у вас всегда есть родитель, а после этого момента родителя уже нет. Вместо него есть уже только абсолютно неживая материя - камни и газы, жидкости, атомы и молекулы...

Таким вот образом длинная чепочка родства связывает вас также и с неживой природой. Если ещё точнее, то не просто с неживой природой, а с гигантской вспышкой Сверхновой Звезды которая сделала набор различных типов атомов из которых за миллиарды лет путём многочисленных комбинаций и перерождений получился ваш цветущий организм.

Ну разве это не восхитительно!

Оказывается расстояния от Земли до Луны достаточно чтобы в нём поместились все остальные планеты Солнечной Системы.